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保精十法

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保精十法

文章来源:禹州市第二人民医院发布时间:10-15医生答疑

  男性如何保护精子,防止精子意外病变? 禹州二院男科 医师介绍以下”三字“口诀教我们如何保护精子?
 

  1、节性欲:要控制情欲,贵在节、少、和。
 

  2、宁心神:要神态安定,心情淡泊。
 

  3、勤运动:经常性的体育运动可延缓人的衰老,同时又可增强人的青春活力。
 

  4、和七情:要使七情调和,太过则伤精。
 

  5、适劳逸:劳逸要适当,勿过劳。
 

  6、除嗜好:烟酒、辛辣等物耗伤肾精,必须戒掉。
 

  7、慎药石:不可随意滥服补肾壮阳药。
 

  8、洁外阴:搞好个人卫生,内裤不宜过紧。
 

  9、疗疾病:有病早治,病久病重容易伤肾。
 

  10、药培养:肾精不充者,可在医生指导下服用药物,以补益肾精。
 

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